お試し

紫外線対策や日焼け後の肌におすすめの食材はトマトだそうです。 トマトには、ビタミンAやビタミンC、カリウム、リコピンも多く含まれています。カリウムにはむくみを予防する効果、リコピンは抗酸化作用があり紫外線による肌の参加を抑えてくれる働きをし...

お弁当の定番今朝はお弁当を作りました。久しぶりです。孫のところへ遊びに行くためお昼食べるものを準備。なかなか会えないので、楽しみです。本日は、お稲荷さんと焼きそば、ポテトサラダに浅漬け。あ、写真撮ればよかった。。。。(-"-)また忘れてしま...

無料点検先日、愛車無料点検の案内が届きました。私の住んでいる地域では車は必須なんです。５０を過ぎて考えること。。。。いつまで運転できるかな。９０代の方もまだ運転されているようですが自分には無理でしょう。できれば車がなくても生活できる、高齢に...

深海魚おはようございます。夏といえば「水族館」いや、オールシーズン楽しめる場所ですね(笑)私の好きな場所のひとつです。とくに深海魚に興味があります。普段見ている魚より奇妙で不気味な感じに惹かれます。本当は本物にお目にかかりたい、泳いでいると...

宿泊先を決める私の職場は１年を前後半に分けて、同部署で月が被らないように連休を入れます。前半は４月から９月、私は７月に夏休みを希望。とはいえ、来月にせまる夏休みの日程をまだ決めておらず。。。。７月は暑いので涼しいところに行きたいと思っていま...

今朝は腰の痛みで目覚めました。もともと腰痛がありましたが、寝相が悪かったようでその痛みでした。そんなに変な体勢で寝ていたわけではないのですが。。。。筋力も落ちているのでそのせいかもしれません。運動不足と感じてはいるものの、どのように解消すれ...

おはようございます。本日ガチャが最終日のイベント私の趣味の一つにパズドラというスマホゲームがあります。５０代でもゲームやります。楽しいです。ところが職場の人はゲームやらないんですよ。世代に関わらず、なぜでしょう。考察してる記事ないですかね。...

朝は、いつものマグカップに牛乳たっぷりのカフェオレを作ります。砂糖はその日の気分ですが、ほとんどいれません。そういえば、一人で生活するようになって使わなくなった調味料があります。というか、極力使わないように購入しなかったりですね。スパイスと...

おはようございます。今日は買うものが決まっている買い物の日です。普段買い物に行くときは、何も買わずに帰ってきます。なぜでしょう。。。。これ買って帰ろうと思っても、手に取って、やっぱりやめようまだ必要ないと思いとどまり、また次に来た時でいいや...

この季節はちょうど暑かったり涼しかったり。私の住む地域は日中このような感じで、過ごしやすい天気の日もあれば、窓を開けて風が通ればちょうどよい、ちょっと暑いけど冷房いれなくてもいいかな～くらいの気温。だがしかし、体感温度には個人差があるはず。...