お試し 目覚め
今朝は腰の痛みで目覚めました。もともと腰痛がありましたが、寝相が悪かったようでその痛みでした。そんなに変な体勢で寝ていたわけではないのですが。。。。筋力も落ちているのでそのせいかもしれません。運動不足と感じてはいるものの、どのように解消すれ...
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